Start to Feel
Combinatie van een pilates-sessie met een unieke ervaring op de Joker, The Horse Simulator
1 uur 30 minuten
€ 60
bij jou op stal of bij Stable 16 te Pepingen
Introductie in lichaamsbewustzijn te paard
Tijdens deze korte, interactieve workshop maak je kennis met de basis van lichaamsbewustzijn te paard. Ideaal voor wie wil ontdekken hoe yoga, pilates en het mechanisch paard je kunnen helpen om beter in balans te komen en je lichaam optimaal te gebruiken tijdens het rijden.
Wat staat er op het programma?
- Yoga & pilates voor ruiters (in groep): Een uur gericht op core, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn, speciaal afgestemd op ruiters van alle niveaus.
- Individuele sessie op Joker the Horse Simulator: 20 minuten per deelnemer om je balans, timing en coördinatie te ervaren op ons mechanisch paard.
Wat leer je?
- • Hoe je je lichaam bewuster kunt inzetten te paard.
- Hoe je je balans en zit kunt verbeteren door gerichte oefeningen.
- Hoe je spanning loslaat en je hulpen duidelijker kunt geven.
- Een eerste kennismaking met de voordelen van lichaamsbewustzijn voor ruiters.
Praktisch
- Duur:
- Bij 4-6 deelnemers: ongeveer 3 uur.
- Bij 7-12 deelnemers: ongeveer 4 uur (pilates wordt in 2 groepen verdeeld).
- Locatie: Deze workshop kan bij jou aan stal georganiseerd worden (mits aan de volgende voorwaarden voldaan is) of bij Stable 16 in Pepingen.
- Nodig voor de organisatie:
- Een droge plek voor Joker the Horse Simulator (bijv. binnenpiste).
- Een droge plek voor de pilates- en yogales (bijv. binnenpiste, kantine, schuur).
- Wij voorzien matjes, maar deelnemers mogen hun eigen matje meenemen.
- Nodig voor de organisatie:
- Doelgroep: Vanaf 6 jaar.
- Groepsgrootte: Min. 4, max. 12 deelnemers.
- Prijs: €60
- Begeleiding: Céline Dumont (specialist in houding & zit) en Lisa Sloodts (kinesitherapeute, gespecialiseerd in paard en ruiter)
Ideaal om toe te voegen aan:
- Ponykampen
- Clinics of evenementen
- Voor ruiters die willen ontdekken of lichaamsbewustzijnstraining iets voor hen is